Rahel_Herren
NewsOutdoor-Training – der Immunbooster in der Natur
Diese Gruppe trainiert das ganze Jahr über im Freien, entweder auf dem Futurogelände oder im Gitterli. Mit stetig wechselnden Belastungen wird ein abwechslungsreiches Programm aus Ausdauer-, Kräftigungs-, Koordinations- und Mobilisationsübungen angeboten.
Mit wenig Equipement, aber maximaler Wirkung zur Bestform!
Für Einsteiger bieten wir das Workout im Freien Mittwochs von 15.00 – 16.00 Uhr und für Fortgeschrittene Donnerstags von 18.00 – 19.00 Uhr an.